喷的烧牛肉，炸大虾只能吞口水，快步跟上，只能盛一勺西红柿炒鸡蛋，一勺醋溜白菜，还有白米粥，以及两个菜包子。

这些弟子盛完饭菜之后，工作人员就用普通勺子喜欢什么取什么，这时就会看到，蓝韵灵带着李若水，挨着林家姐妹坐下，不吃饭，嘴里咬着勺子，可怜兮兮的看着两个大姐姐桌子上小山般的美味佳肴。片刻之后，两个小丫头就会欢呼一声，端着托盘跑到金林这边，碟子里多了羊排和大虾。还有几个偏大的孩子，脸皮薄，就只能在那吃醋溜白菜和菜包子了。虽然是菜包子但也是白菜猪肉的，营养还跟得上。不过看着其他人吃着满嘴流油的羊排，就感觉自己越吃越饿，发下狠心一定要把力量锻炼上来。

也有工作人员好奇，试试最小的勺子，不过也得双手，颤颤巍巍的才能打上菜来。早餐这些弟子之所以吃这么多肉菜，那是因为消耗的体力巨大，如果一瓶牛奶，一个面包是绝对支持不住的。早餐过后，这些工作人员走了，剩下餐盘碟子碗的，这些都由这些弟子负责清洗。分工明确，有人把剩菜剩饭倒入垃圾桶，有人冲洗盘子，有人二次清洁用洗涤剂，有人结果用清水再次冲洗，然后装入篮子进行热风吹干，紫外线消毒，最后装入消毒柜。另有六个小的负责搽桌子抹地。那边结束，这边也就结束了。

早餐结束后，是手工学习，一种是制陶，另一种是雕刻，还有一种是书法。这三种课程，有三个老师傅负责，是林涛特聘的，为的是锻炼弟子们的耐心和养气功夫。林涛也就是偶尔指点一下这些徒弟如何行气运功，如何发招，正所谓师傅领进门修行在个人。练功就是师傅偶尔点拨，靠自己练习琢磨。下午这些人练习梅花桩，练习轻功，练攀爬，练剑术。这些弟子功夫参差不齐，因此都是相差不多的一起练习。相互攀比着，进步非常明显。晚餐之后是自由活动时间，可以学习，也可以玩游戏。出去逛街也可以，小的必须大的带着，同行者三人以上，但是十一点之前必须回去，不允许在外面饮酒。如果超过十八岁可以在混元道场食堂喝点啤酒。除了不能抽烟饮酒之外，更不能寻衅滋事，如果坏了规矩，假期特训也就结束，直接遣送回家。

林涛这些弟子多数都是有财力的家庭，最次的也是小康之家，林涛的弟子在混元宫学习，一律免费，因此家长拿的生活费就变成了零花钱。晚上没吃好的弟子就会三三两两的去犒劳自己。晚上蓝韵灵拉着金林带着邵家三兄妹，以及李若水找张小云，让张小云带着他们去吃好吃的。张小云抽空就学习，正在研究一个化学方程式。因此就让同寝的宋

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