最好的选择了。

至于健身的项目么……各种现代化的健身器材，显然一件也没有。但是足够沉重的石板万尼乌斯还是能弄到一些的——基本上，这就已经足够了。

健身房第一个项目：站直身体向上举石板。

有嫌石板分量不够重的，可以一次举两块哦。有觉得举一下石板没挑战的，可以举二十下哦。为了充分的刺激日耳曼青年们的健身热情，万尼乌斯亲自上阵，一次性举着四块石板连续来了五十下——说实在的，如果是前世，一块石板举半下就够要命了。

简单的说，这个项目充分的锻炼了日耳曼青年们的臂力——无论是打架还是干活，臂力都是再重要不过的力量了。

而为了防止少数青年过分高估自己的能力而导致不必要的意外伤害，万尼乌斯特别规定，每个人在做这个项目的时候，旁边必须有两个人负责保护——也就是负责随时把石板接住。

接下来的第二个项目：伏地挺身。

没挑战是吗？稍微锻炼一下做个一二十个轻松愉快是吗？在背后加上四块石板怎么样呢？同样的，为了避免意外伤害，做这个项目的时候，旁边也必须有两个人负责保护。

第三个项目：青蛙跳。

要背着石板做青蛙跳？你已经会抢答了诶！毫无疑问，就是如此了，而且，一样需要有人负责保护。

毫无疑问，这三个项目基本上是从上到下全面的锻炼了日耳曼人的力量。臂力、腰腹力量、下肢力量——当一个人浑身上下都是腱子肉时，无论如何他的战斗力已经足以凌驾于一般人之上了。

而接下来，万尼乌斯所要考虑的就是设置一些训练身体其它方面能力的项目。别想错，绝对不是制造后代的能力呢——这种事情是要看天分的，训练什么的也许有用，但专家们肯定不会同意这种说法。

万尼乌斯所要训练日耳曼人提高的，是耐力。

按照万尼乌斯对历史的了解，在历史上曾经有一次，日耳曼人三个部落南下寻找合适居住的土地，结果遇到了傲慢而愚蠢的罗马人。罗马人率先发动进攻，结果被日耳曼人杀了个落花流水——正是因为罗马人的这一次惨败，才促成了马略进行军事改革。

当时，如果日耳曼人大军直接南下，很可能就能象曾经的高卢人一样，攻陷罗马。但是当时天真纯良的日耳曼人真心只是想找一处适合定居的土地，结果白白浪费了时间，一直等到马略完成了军事改革，训练了强大的罗马军团，之后主动寻找日耳曼人作战。

之后的战斗对于日耳曼人来说是一场灾难。因

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