砂锅里的炖牛肉和坛肉。

所有人围坐一团，这是他们来到这个异世界最丰盛的一餐。

吃饱后，双手拉着柳清河陪练。

这次主要是培养自己的战斗意识。

柳清河轻轻拍出一掌，大概用了一千分之一的力量。

一道极其微的空气能量在沐晨后面炸开，被拍倒在地，直接打在了背部上，吐了吐气，再次起身，感觉有点变强了。

“再来，再来，这次稍微用一点点力，我要加强身体素质。”沐晨双手握拳做战斗招式。

柳清河无奈只能加重力道，打在了沐晨的屁股上，沐晨吃痛向前扑去。

柳清河又是一掌，打在沐晨的背部，沐晨感觉还有点爽。

按摩开始，空气掌来回的释放，沐晨的督脉被打通，随着一口黑血喷出沐晨感觉了前所未有的轻松。

“再来，我还没有被打过瘾呢！”

柳清河又是一套空气掌的手法，运气于沐晨的膝盖处，一番操作下来，膝盖源源不断的冒冷气。

身体素质再度增强，柳清河收掌，空气掌按摩比战斗更耗心神。

黎诺来回在众饶战斗中，锻炼着魔法师不擅长的速度，隔壁李文蓝心雨打起来了，治疗术，又挨打了，治疗术，身体没毛病，治疗术。