慢的，饭菜什么的都是简陋的，不但因为食材还因为饮食文化的缺少，很多人温饱都成问题，更别说研究怎么将饭菜做出美味来，总之做的饭菜跟现代的都无法比。

“好了，你们去将手洗干净，待会我便教给你们。”

宋诺说完后，那十个人便去洗手，待将手洗干净后，宋诺便要开始做红烧rou了，他指着已经准备好的食材，跟他们讲解步骤。

“要做五花rou，首先把带皮肋条五花rou洗净后切成大块，炒锅做热后倒入一些猪油，放入大茴香、秦椒爆香，接着放入百辣云，山蒜翻炒几下，再放入rou块倒入苦酒略微炒片刻，加酱汁、粗盐、水及敲碎的糖冰，月香叶和香桂，待水开后撇去浮沫。盖锅盖，用小火烧锅，慢炖两个时辰，掀开锅盖用中火收汁，至汤汁浓稠即可熄火......”