眼睛不经意瞄到橱柜中的一件物什，心头一亮。聂不凡扭头看向外面，只见练完拳的李翊正在梳洗，于是喊道：“李四，过来一下。”

李翊走过来。

聂不凡将一袋面粉倒出来，吩咐：“麻烦，和面。”

“和面？”李翊看着这一堆粉状物，迟疑道，“怎么和？”

“你先在面粉中倒点水，然后用手搓揉。”

李翊用还沾了水的手指捻了一点面粉，嫌弃道：“你还是让我摘菜吧，这东西黏糊糊的，我不喜欢。”

“什么？你不是练武之人吗？怎么会不喜欢揉面？”聂不凡瞪着他。

“为何练武之人要喜欢揉面？”

“揉面可不是一般人能做好的，里面蕴含着至高的武学精髓，你竟然如此无知？”

李翊沉默一下，道：“至高的武学精髓？”

他完全看不出来揉这玩意跟武学精髓有什么关系。

聂不凡一脸鄙夷地看着他，问道：“听说过太极拳吗？”

“太极拳？”

“看你的样子就知道你没听过。”聂不凡摆摆手，一脸庄严道，“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分，静之则合。以静制动，以柔克刚，蕴含极武之道。”

“听起来似乎很高深，但这跟揉面有何关系？”李翊暗自琢磨聂不凡刚才所言，不像随口胡诌。

“哼哼，你看好。”聂不凡将面粉拢成一个圈，中间留空，慢慢填上水，然后两手交叉，将面粉以逆时针旋转揉入水中，口中同时说着，“力道均匀，拨，揉，旋，合，循圆以为轨道，气力贯通，刚柔并济。”

李翊初时还有些不以为然，可是慢慢地，眼神变得锐利，神色变幻不定，似乎陷入了复杂的思考中。

“如何？”聂不凡停下来，拍了拍才刚刚成形的面团，说道，“揉不揉？”

“揉。”李翊这次毫不犹豫地上前，学着聂不凡刚才的动作，以圆为主心，来回搓揉。

这看似简单而缓慢的动作确实蕴含着不同一般的奥义，与他所学的功法完全不同，圆中见方，柔中带刚，借力打力，浑然天成……

聂不凡见到李翊一脸专注的样子，颇为满意地点点头。若是有看过《少林足球》的人，一定能很快认

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