你现在年龄不小了才开始练武，需得付出比别人更多的努力。”

“我不怕吃苦！”

“那先从基本功开始，练习扎马步。”顾长封给周煜示范了下，“两腿平行开立，与肩同宽。含胸拔背往下蹲，小腿竖直，大腿与地面平行……”

周煜深呼吸一口气，按照顾长封说的，稳稳当当地半蹲着。

时间一分一秒地过去，周煜额头上渐渐布满了细密的汗珠，双腿不受控制地打颤，可他牙关紧咬着，愣是不吭一声地撑着。

沈砚北远远瞧了眼，摇摇头。小少年性格坚韧，的确能吃苦，可惜身体素质跟不上。

这孩子面黄肌瘦的，一看就是营养不良。

既然是自家媳妇的徒弟，那他就大方一点好了！

心里有了计较，沈砚北转身往厨房走去。

有了调料万事足的沈大厨瞧了眼厨房还有的食材，袖子一挽，从水桶里抓起一条鱼往砧板一放，“啪”地一刀拍下去，把鱼拍晕了。

中午做的菜还有，可周煜也在这吃饭的话，得多弄两个菜。

嗯，做得丰盛点，就算是给他媳妇庆祝收徒了！沈砚北想着手脚利落地把鱼给收拾了。因为养了小鸡崽和小鸭子，沈砚北特地把鱼内脏留下来，准备待会去喂。

早上买了一坛子酸菜回来，要是有辣椒就好了，能做个酸菜鱼！要不做个剁椒鱼头或是水煮鱼都好！

可是没有辣椒……

沈砚北遗憾地把处理好的鱼放进盐水里泡，准备做个红烧鱼，转身抓了两个土豆去皮，打算做个酸溜土豆丝。

等饭菜做好，也到饭点了。

端着鱼内脏往后院走去，沈砚北对顾长封道：“好了，才第一天也别练得太狠了，该吃饭了。”

顾长封应了声好，转头对周煜道：“今天就到此为止吧，你明日再来。”

“是，师父！”周煜说着直接跪坐下来，整个人大汗淋漓，两股战战，酸软得站不起身。

把鱼肠丢进圈里，小鸡小鸭立马蜂拥上来，叽叽嘎嘎地争着把鱼肠叼走。看它们吃得欢实，蹲着的沈砚北弯弯唇角，决定明日去河里捞些螺蛳回来。

站起身，走到井边打水洗手，沈砚北望了眼已经平复气息的周煜，道：“周煜留下来吃晚饭再走吧。”