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第82章 逆足脚的训练!完善训练计划!团队人员正式上岗!【45】

些恢复性的慢跑,带着一些弹力带与静态拉伸的训练,偶尔会借助弹力球与一些其他的训练器材。

与他练协调的时候不同,在专业人士的讲解下,他确实积累了不少有效的放松方法,也明白了人体的一些肌肉与易受伤位置的保护方式。

这一堂课,收获颇丰,远远超过了他的预期。

看来,在这一方面,贵的理疗师确实有贵的道理,他们能给球员带来很大的帮助。

“效果不错。”

结束后,他细细感受着自己的身体,没吝啬自己的夸奖:“我感觉放松很多了,果然这些事还是你们专业。”

他有些期待,哈利的按摩与萨菲娜的营养餐是什么样的了。

要是这套流程的总体反馈都很好,他将提升许多训练效率,加快熟练度的积累!

他们三人乘车朝着樱桃街而去,一路上闲聊了聊,哈利说他不会开车,萨菲娜会,但两人都不喜欢,就没买车。

马埃尔略有些遗憾,放弃了短暂蹭车的想法,还是将希望全放在自己的驾照上。

ps:今天可能要欠一更,熬了一天一夜了,明天倒过作息写,或者我待会状态好就写了。

今日已更19k。

(本章完)

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