虽然不算太大,但好好整改一下,弄个五人制大小左右的足球场还是不难的。
经过几月的努力,草皮总算是能用了,马埃尔在进行一些小技术训练时,不用再开车去科尔尼基地,在自己家门口练就好。
这很方便,将大大减少车程,提升加练时间。
而且,在家门口训练,累了可以随时进屋休息,补充能量,这也会提升训练热情。
“真不错。”
来到训练场上后,何塞看着草坪感叹一声,随后道:“怎么突然想练头球与花式技能了?”
“为了全面。”马埃尔简单回答,相处这么长时间,这些教练对自己的这方面早就见怪不怪。
“花式是我的长项。”
何塞拿起一粒足球,零帧起手就是几个花式颠球动作,还做出几个频率极快的花式盘带,“或者说,是大部分西班牙技术教练的强项。
“平日里在你比赛时,我会常在房间内动动球,一直在保持脚下技术。
“但头球我掌握一些训练方式以及技巧,示范方面可能差一些,我跳不高。”
“没关系。”马埃尔点头,掌握方式技巧就行,自己可以跟着他的节奏慢慢琢磨,反正熟练度面板会给他反馈。
只要练个三四天,他就能找到提升最快的那种方式。
“来吧。”
何塞拿着球,讲解起来,“任何一种花式都是从花式颠球开始,atw、akka等类似的基础是必练项。
“以你现在的球感,做出这些动作很简单,但花式要的是稳定性,是成功率。
“并且需要基于这些基础,慢慢提升难度后的成功率。”
何塞似乎有城市足球的经历,说着的同时就开始了示范动作,还躺在地上用脚掌盘了几下球。
“啊?”
马埃尔看着他的模样,感到一阵不妙,“我不会得练习顶级花式足球博主的那些技巧吧?”
“不用啊。”何塞笑着站起身,打趣道:“我只是逗逗你,你的训练诉求是花式过人,保证腿脚灵活,练一些炫酷与出其不意的能力就行。
“当然,我也说不准练到最后你会不会拥有那种能力.谁都知道你掌握什么很快。”
马埃尔稍微放心了些,跟着他的动作做了起来,正式开展花式过人的训练。
何塞在这个过程中认真地盯着他的脚面,为他分析每次成功与失败的原因,讲解技巧。
“脚稍微有些生硬,这不太应该,你的协调与球感是很好的。
“你要习惯一种放松的感觉花式足球与桑巴足球
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