冥想的时候，静坐而行气，吞津下丹田，能守静笃，化元为一。

第二层是炼精成气，练出元气来；第三层叫化气为丹，又叫内丹境，据说炼成可以延年益寿，青春永驻。

陆鸿从八岁开始练气，到如今足足十年，还停留在第一层抱元守一上，根本没有传说中的元气诞生。

抱元守一听上去很玄乎，可根本没有厉害之处体现出来，比如说什么身轻如燕啊，穿金裂石啊，飞檐走壁啊，统统都没有！

这让陆鸿开始怀疑华老头的说辞了，如果不是他亲眼见过华老头一掌劈开了一根大腿粗壮的结实木头，他估计早就要放弃这修炼了。

用华老头的话说，他只是练出了一半的“气”，也就是堪堪摸到第二层的境界，就如许厉害了。天赋更突出，修炼更早的陆鸿，没有理由练不成功！

这大概也是陆鸿能够坚持下来的心理安慰了。

盖因这修炼太困苦，除了打坐，就是冥想，枯燥无味，而且早晚都要做功课，对一个年轻人来说非常艰难。

十年下来，搞得陆鸿离群索居，都像一个小老头了，那些年轻人的玩乐都与他没有缘分。

当然，获得的好处是他好像神思清明，十年来身体没有什么病痛，不过那传说中什么过目不忘的金手指也没有表现出来。

好在除了《养生经》，华老头教的一些东西就是实打实的本领了。比如那“一典”，是一部皇皇巨著《药王典》，博大精深。

《药王典》传说是药王孙思邈留下的著作——难道不是传说中的《千金方》吗？

陆鸿对比过了，华老头传授的药王典，既有《千金方》的一些配方，却又不相同，看它的内容比《千金方》还要丰厚得多；除了方子，还有中医医术的记载，如望闻问切、辩证下药、煎药熬草等等。

这部宝典，华老头的教授方法就是记，每次见面都要考校《药王典》的内容，让陆鸿苦不堪言。

十年来，陆鸿大部分的时间都用在背诵记忆《药王典》上了，搞得他在学业上荒废许多，成绩也不好，考不了好大学，受了不少白眼。

还有那“一功”的《太极功》，主要是太极的拳脚功夫，华老头说它是道门张三丰亲传的功夫，除了能强身健体，练到极处，配合炼精成气的境界，以气御功，可隔山打牛，伤人于无形，与市面上那些老爷爷老太太打的软绵绵的太极拳又大不相同。

当然，陆鸿还没有炼成《彭祖养生经》第二层境界，不知效果，只能当是一种期待吧。

至于“一针”，那就是技艺活了，

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