炼了。

不过让黄旭没有想到的是，具荷拉的韧性远比自己想象的好。

本来以为就以她的体力，很快就会体力不支。

可不知道是因为黄旭给她安排的强度比较低，还是说她的体力其实很好，亦或者是因为她强大的意志力。

总之这场健身活动，一直持续了两个多小时，外面的天都黑了。

看着具荷拉浑身被汗水湿透，依旧在坚持的具荷拉，黄旭不由的用心疼的眼神看着她。

“好了荷拉，今天的运动量已经很大了，停下来吧。”

“不要嘛欧巴，现在就剩一组了，马上就可以结束了。”

“荷拉，你.”

黄旭看着具荷拉那坚持的模样，此时也是有些后悔。

后悔为什么自己要把那一份从健身房拿过来的训练计划，完整的讲述给具荷拉听。

不过与此同时，黄旭也知道了另外一件事。

那就是具荷拉明显要比自己想象中的更加坚强。

这其实就是黄旭前面的先入为主造成的错误影响。

具荷拉能够在很小的时候，就混迹娱乐圈，甚至能创下现在的局面，就代表着她其实很坚强。

不然也不可能出道，并走到现在。

要知道韩国的艺人，特别是她们这些女团idol，其实是非常辛苦的。

也正因为如此，他们在长年累月的练习中，获得了坚定的意志。

只是现在的黄旭并没有想到这些，现在的他只是看着已经被汗水湿透的具荷拉，有些心疼。

等到她完成了最后一组训练，黄旭就直接抱住了已经有些脱力的具荷拉。

“好了荷拉，已经完成了，先休息一会儿吧。”

“不要，我还没有拉伸，要是不拉伸的话，该不好看了。”

面对黄旭要求她休息的要求，正在黄旭怀里的具荷拉表示了反对。

她并不是对健身一窍不通的，虽然没有专门的健身，但是常年的舞蹈练习，让她知道，运动完毕之后，需要进行拉伸才行。

肌肉如果得不到充分的拉伸放松的话，那么很可能会影响到她们的体型。

这点对于普通的女性都是很难接受的事情，就更别说具荷拉这种靠着外貌吃饭的女团idol了。

黄旭看着明明已经有些脱力，但是依旧挣扎着想要起来的具荷拉，也是有些无奈。

他现在可不是健身小白，甚至说不好听的，就以他现在对健身知识的了解，可以十分确定的说。

具荷拉说的情况确实存在，但是靠着今天这点运动

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