第148章内院集结

“真我”跟“虚我”的区别，就在于是否会感到满足。

“虚我”孜孜不倦，永不停歇的追求，却始终无法得到真正的满足，也就是所谓的“欲壑难填”。

而“真我”是圆满的，无缺的，无所求的！

就如同大海上溅起的浪花，大海是“真我”，浪花是“虚我”……每一片浪花，都渴望着成为大海！

……

古月娜拿着一本书，盯在清欢后面追问道：“清欢，“心斋”到底是怎么回事？这上面写的不清不楚的，你就不能直接告诉我怎么做吗？”

清欢放下锅铲，无奈的到：“有很多东西，靠语言是说不清楚的……打个比方，你现在坐在这，但不要去想我锅里的菜，就能进入心斋，你能做到吗？”

古月娜当即盘腿坐下，哼哼道：“这有什么难的？”

说着，闭上眼睛……片刻后又睁开了，一脸茫然：“这味道一直冲进我的鼻子里，我怎么可能不去想它？”

清欢摇头，道：“越刻意不去想的东西，它却拼命往伱脑子里钻……所以这个过程中，“无欲无求”很重要！

你可以把“心斋”分为五步。

第一步，“一志”，意思是思维要专一，尽可能的扫除杂念。

第二步，“听心”，当你的念头归一，心灵空静，这时候就要去感受自己的呼吸，不是用耳朵听呼吸的声音，而是用自己的心去感受自己的一呼一吸。

第三步，“听气”，这个“气”不是呼吸的气，而是“精气神”的“气”，维持身体机能运转的“气”。用你能理解的话，可以算是魂力。

第四步，“止听”，到了这个阶段，不必再执着于用心去感受气了，因为你的心跟气已经融为一体，神气合一，无知无觉，就好像睡着了一样，

第五步，也就是最后一步，“返虚”，这时候你的心神已经遁入虚空，可以寻找自己的本源之海了。

走完这五步，你就算是“心斋”有成了。”

古月娜皱着精致的小脸，道：“好麻烦啊……你干脆一次说完得了，后面还有什么“婴宁”，“坐忘”的。”

清欢叹了口气，道：“你刚才说被食物的香味打扰，这就是不得“撄宁”的缘故！

所谓“撄宁”，就是全身心的遁入虚空，不受外物扰乱，没有达到“心斋”，是领会不了“撄宁”的，我说了也没用。

而“坐忘”，就是回归你的生命本源之海，你的身体，你的思维，全部都摒弃了，只专注于生命的本源。

堕肢

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