着，估计王福早已经倒了下去。

“想要让自己变的更强，尽量少用斗气，否则你练的就没意义了，也许还会让你们后悔了。”冷逍遥脸上露出了一丝微笑对王福交代道，然后又开始了上一世那些平常训练的项目；蛙跳，俯卧，冲刺。。。。。。

王福听到了冷逍遥的话，整个人愣了一下，在原地上沉思了起来。

冷逍遥按照上一世训练的项目一组组做下来，他的这些运动做下来，让休息的三十名护卫看傻了眼，娘呀！这少爷真是强悍呀！

一个月过去了，三十名护卫也一直坚持下来，现在已经勉强有十人可以跟上冷逍遥运动项目一半，其中他们也得到了不少好处，王福从初级剑士突破到中级剑士，王福的这个突破，令其他的护卫个个开始奋力训练起来，谁不想突破呀！谁不想变强呀！而眼前有如此好的机会，他们自然要珍惜起来。

“砰！砰！砰！”一道道撞击声响了起来，一道道身影倒了下去，小凤这丫头在广场下方都看的忍不住闭上了眼睛，这那是比试呀！简直就是赤裸裸的虐待呀！

十分钟，十分钟不到的时候，王福等人再次全体爬在广场上，每一个哼哼起来。

“不错，有待进步。”冷逍遥赞扬了一句，拍了拍手离开了广场。

冷啸天书房中，冷啸天静静听着福伯的汇报。

“这小子这一个多月来就干了这些吗？”冷啸天脸上露出了惊讶之色。

“是的，家主，小少爷早上训练，中午打坐，下午就入藏书阁中阅读，一步都没离开冷府。”福伯说到冷逍遥时，眼神中透露出赞赏之色。

“福伯，你说那三十名护卫跟随着逍儿训练后，有十人突破了？”冷啸天又把话题转到了刚才福伯提起的一个话题上。

“恩。”

“这小子那里来的那么多古怪训练方法呢？”冷啸天嘀咕了一句，又接着问道：“那小子现在承受的能力有多重？”

“小少爷身上已经背负着二百公斤重量。”福伯脸上露出了一丝苦笑回应道，对于自己这位小少爷，福伯已经开始渐渐迷茫了。

“二百公斤？”冷啸天脸上露出了惊讶之色，虽然四百斤的重量对于他这位剑圣来说是件小儿科之事，但是对于剑圣以下之人来说，虽然平常动动四百斤没问题，但是一天到晚身上背负着四百斤重物行动，这可不是件小儿科之事，尤其是在不动用斗气的情况下。

“是的，家主。”福伯脸上露出了一丝苦笑接道：“小少爷这几天已经来找过我了，要老奴帮他再找点比黑铁重的铁块。”

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