：“你可以慢慢适应，我们不着急。”

既然老师都这么说，宁渺渺就更不会着急了，她瘫在地上，默默调整自己的呼吸。

等到身体恢复了几分力气，她才爬起来，然后又开始继续之前没结束的锻炼。

一套训练结束，宁渺渺在中间休息了两次。

比拉金预想中的好。

他的判断果然没错，宁渺渺的恢复能力和适应能力很强，所以她的训练确实可以稍微改变一些方式。

宁渺渺不知道拉金所想，她虽然很累，但还是在休息一会儿之后努力站起来，然后在房间里慢慢走。

她想快点适应。

拉金看着宁渺渺的主动，笑了一下，然后对宁渺渺说：“你很快就要上第一节 体术课了吧？”

是。

一军的课表是每周七天一次循环，三次体能训练都在前面几天，隔一天一次，体术训练在最后一天。